身をもって

　わたくし千葉は、２月から自分を成長させる為に

ご縁があってコミュニケーション教育協会　さんが主催する
講座に参加させていただいていました。

４月に受けた講座の検定スピーチのお披露目が
昨日の日曜日にあったのですが、、

こんなに緊張したのは、いつぶりだろう・・・・
というくらいガチガチでした。

井の中の蛙で生きてきた自分にとっては本当に
いい刺激でしたね。

今後も楽しみです♪



そして身をもって感じた、心が体におよぼす影響。

ガチガチの緊張によって交感神経刺激がお腹周りの筋肉、内臓を
固めまくって、腰から背中が苦しくて苦しくて（笑）
食事もろくに食べれませんでしたし（笑）

あのままの緊張が続いたら間違いなくギックリ腰やりますよ！！
原因が思い当たらない痛みが、首、腰に起こるのは
これが本当に多いです。

　　
疲労や使いすぎだけが理由ではなく
緊張、ストレス、トラウマ　こういった、
心が体におよぼす影響も大いに関係するってことです。

それにしてもいい経験だったな～～♪