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2016年2月9日火曜日

正しい丸い背中

さて、猫背ではなく、

平背を治す為の丸背エクササイズについてです。

なぜ丸い背中を目指すのかは前回の記事で。

で、背骨の模型です
        ↓

背骨はS字だ、ってのは知っていても、こうやって見ると
だいぶ背中丸くないですか???

でも、世間的には胸を張って真っ直ぐに、真っ直ぐに
なんですよ。。

当院では下の角度計で背中の角度を確認しています。



背骨の模型に合わせるとこんな感じ。 いいカーブですね!!!
               ↓

もう一度言うと、胸を張る姿勢は、本来のこのカーブを
失います。

すでに、このカーブがなくなっている方(平背)が
多いので前回の背中を丸くするエクササイズ
おすすめしたわけです。
本来の正しい姿勢を目指しましょう。。。!!!





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