ブログ|頭痛・肩こり・腰痛・神経痛、繰り返す痛みや長く続くしびれ専門の整体院

東仙台メディカル整体院のご予約はこちら

東仙台メディカル整体院のご予約はこちら

ブログ

2018年3月22日木曜日

オスグッド痛にストレッチって

こんにちは、東せんだいメディカル整体院

代表の千葉です。

オスグット痛になると(その前にオスグッド痛を知らない方はオスグッド痛とは をどうぞ)

のようなストレッチを推奨されます。
大腿四頭筋の過緊張(硬くなりすぎる)が膝下の軟骨を引っ張り上げてしまうことがオスグッド痛の原因とされているからです。

私も昔はこれを当たり前のように推奨していました。
でも、、、、

曲げることが痛いのに
このストレッチをやれって無理じゃないですか???
激痛です。大腿四頭筋の筋肉緩む前に心が折れます。

で、「ストレッチをしてないから痛いままなんだよ!」っていうのも
そりゃそうだけど、、、なんかなぁ・・・って思っていました。

治療自体もやっぱり大腿四頭筋を緩めることをメインにやっていましたし、その逆の働きをする大腿二頭筋(ハムストリングス)の働きを活発にする刺激を入れていたりなど、様々なアプローチを行っていました。


今は、もっとシンプルに、もっと患者の子たちに負担なくオスグッド痛を改善させることができるようになっておりますのでご安心ください!

以前の記事をお読みください
     


台市東仙台駅徒歩7分
仙台市宮城野区新田2丁目16-2

詳しくはこちら
   ↓
繰り返す痛み、長く続くしびれ専門
【受付時間】
月~金 AM 9:00~12:00
    PM 2:30~ 8:00
 土  AM 9:00~12:00 
    PM 2:30~ 6:00
  
                     休診日 日曜、祝日

【ご予約・お問い合わせ】
     0120-98-9482

















0 件のコメント:

コメントを投稿