こんにちは
台風はまだまだ影響のない仙台から。
「自分で何をすればいいんですか?」
よく患者さんに聞かれる質問ですが。。。
「まず何もしないでください」
と来院間もない患者さんにはこたえます。
痛みを早く取りたいのはわかりますよ。
痛い期間が長くなればなるほどそうなります。
でも、、、
焦らない!!
まず任せてください。
状態によって自分でやってもらうこともありますから。
散々いろいろやって痛かったんですよね?
焦ってもまたこじらすだけですよ~~
それより、習慣を見直してください。
変な姿勢でテレビを見てしまう、
動き出しで勢いよく動いてしまう、
いつも同じ手にかばんを持つ、
湯船にはいらず、シャワーだけ、
などなど。。。。。
まず自分では、
痛くなった所をどうにかしようではなく、
痛くなった元々の習慣、
姿勢などを見直して改善できるところはしてみる。
これをしてください。
痛みの治療は任せてくださいよ。
仙台市東仙台駅徒歩7分
仙台市宮城野区新田2丁目16-2
ちば接骨院
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